انولن

Inulin - فائدا ۽ نقصان، استعمال لاء هدايتون

وقت بوقت، هڪ سبب يا ٻئي سبب، مختلف پروڊڪٽس صارف جي مقبوليت جي موج تي اڀري.انهن ۾ دلچسپي وڌي رهي آهي، هرڪو خاص ملڪيت جو مطالعو ڪري رهيو آهي، هن پراڊڪٽ کي خريد ڪرڻ ۽ ان کي عملي طور تي رکڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.ڪڏهن ڪڏهن، انولن جي صورت ۾، اهڙي دلچسپي مڪمل طور تي جائز آهي، ڇاڪاڻ ته هن مادي جي قيمتي خوبيون ان کي انساني جسم لاء انتهائي مفيد بڻائي ٿو.

inulin ڇا آهي ۽ ان لاء ڇا آهي؟

انولن هڪ قدرتي پوليسڪرائڊ آهي جيڪو مٺو ذائقو آهي جنهن ۾ ڪو به مصنوعي اينالاگ نه آهي.اهو 3,000 کان وڌيڪ ٻوٽن ۾ ملي ٿو، خاص طور تي انهن جي پاڙن ۽ tubers ۾.ان جي مقبوليت polysaccharide جي قيمتي خاصيتن جي ڪري آهي.قدرتي prebiotic هجڻ جي ڪري، جڏهن انولن انسان جي معدي ۾ داخل ٿئي ٿي، اهو آنڊن جي حرڪت کي بهتر بڻائي ٿو، هضم کي تيز ڪري ٿو، ۽ قيمتي بيفائيڊوبيڪٽيريا جي غذائيت ۽ واڌارو فراهم ڪري ٿو.انساني هضمي انزايمز انولن کي هضم ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن، تنهنڪري اهو مڪمل طور تي هضمي رستي ۾ پنهنجي قيمتي ملڪيت کي برقرار رکندو آهي.

انولن جا فائدا

جيئن ته هن پوليسڪچرائڊ جو فارمولا فائبر جي فارمولا جي ويجهو آهي، ان ڪري پيٽ جو تيزابي ماحول انولن کي متاثر ڪرڻ جي قابل ناهي.اهو آنڊن ۾ جزوي خرابي کان گذري ٿو، جتي ڪم ڪندڙ مائڪروجنزم انولن کي پنهنجي پيدائش لاءِ غذائيت جي وچولي ۾ تبديل ڪندا آهن.فائديمند بيڪٽيريا جون وڌندڙ ڪالونيون پيٿوجينڪ فلورا کي بي دخل ڪن ٿيون، ان ڪري هضم جي بايو ڪيميڪل رد عمل کي متحرڪ ڪندي آنڊن کي شفا بخشي ٿي.

انولن جو باقي اڻ هضم حصو، اندرين مان گذري ٿو، ان کي زهر، ريڊيونڪائڊس ۽ "خراب" ڪوليسٽرول کي صاف ڪري ٿو.ٺاهيندڙن کي فعال طور تي هن ملڪيت جو فائدو وٺي، ڪيترن ئي قسمن جي خوراڪ جي اضافي ۽ شين جي پيداوار کي جسم کي صاف ڪرڻ لاء ٺهيل آهي.

انولن جا ٻيا قيمتي خاصيتون:

انولن انساني زندگي لاء ضروري فائدي واري مائڪرو عناصر جي جذب کي وڌايو: ڪلسيم، ميگنيشيم، لوهه، مسو، فاسفورس.ان جي ثالثي جي مهرباني، انهن معدنيات جي جذب کي 30٪ وڌائي ٿو، هڏن جي ٽشو جي ٺهڻ کي متحرڪ ڪيو ويو آهي، ان جي کثافت 25٪ وڌائي ٿي، ۽ اوستيوپورسس کي روڪيو وڃي ٿو.

Inulin هڪ immunomodulator آهي، ميٽابولڪ عملن جي شدت کي وڌائڻ ۽ جسم جي برداشت کي وڌائي ٿو.

کاڌي ۾ ڪيليريا شامل ڪرڻ کان سواءِ اطمينان جو برم پيدا ڪري ٿو، وزن گھٽائڻ کي وڌائڻ.

اهو مڪمل طور تي هاضمي ۽ اعصاب سسٽم کي نقصان پهچائڻ کان سواء قدرتي ڪافي کي تبديل ڪري ٿو.

پراڊڪٽس کي هڪ امير، ڪريمي ذائقو ڏئي ٿو بغير انهن جي ڪلوري مواد وڌائڻ جي.

هاضمي جي رستي ۾ انولن جي داخل ٿيڻ تي لففائيڊ ٽشو جي رد عمل جي مهرباني، انساني مدافعتي نظام کي مضبوط ڪيو ويندو آهي، جيئن ureters، bronchial وڻ، ۽ معدي جي ميوڪوسا جي مقامي مدافعتي قوت وڌائي ٿي.

انولن جي هيپاٽوپروٽيڪٽو خاصيتون خراب ٿيل جگر جي ٽشو جي بحالي کي متحرڪ ڪرڻ ۾ شامل آهن، جيڪو هيپاٽائيٽس بي ۽ سي جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو.

انولن جو نقصان

هن polysaccharide ڪو به خطرناڪ ملڪيت نه آهي ۽ انساني جسم تي منفي اثر ڪرڻ جي قابل نه آهي.Inulin ٻارن لاء hypoallergenic ٻارن جي کاڌي ۾ شامل آهي، جيڪو معيار جي ڪنٽرول جي ڪيترن ئي مرحلن مان گذري ٿو.هن مادي جو واحد طرفي اثر وڌندڙ گئس ٺهڻ جي محرک آهي.ان کان سواء، انولن کي اينٽي بايوٽيڪٽس سان وٺڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هن گروپ ۾ منشيات جي اثرائتي کي گھٽائي ٿو.

يروشلم آرٽچوڪ کان انولن

صارفين لاءِ پيش ڪيل اڪثر انولين يروشلم آرڪيچڪ tubers مان پيدا ڪئي وئي آهي.هن مقصد لاء، هن polysaccharide جي اعلي مواد سان مختلف قسمون، نسل جي ڪم ذريعي نسل، استعمال ڪيا ويا آهن.انولن جي پيداوار لاء، نرم ٽيڪنالاجي استعمال ڪئي وئي آهي جيڪا ممڪن طور تي ان جي قيمتي ملڪيت کي محفوظ ڪري ٿي.پيداوار هڪ اعلي polysaccharide مواد سان هڪ مرڪوز پائوڊر آهي.يروشلم آرڪچڪ هڪ منفرد ٻوٽو آهي، جنهن جي tubers جي پوک جي ڪنهن به طريقي ۾ نائٽريٽ جمع نه ڪندا آهن.هي ٻوٽو زهريلن مادن کي محفوظ مرکبات ۾ تبديل ڪرڻ جي قابل آهي.

inulin استعمال ڪرڻ لاء هدايتون

غذائي ضميمه Inulin پائوڊر، ڪرسٽل ۽ 0.5 گرام ٽيبلٽس جي صورت ۾ موجود آهي.اهو هڪ 100٪ غير تبديل ٿيل پوليسڪرائڊ آهي جيڪو پنهنجي قدرتي حالت ۾ مليو.ان جي جوڙجڪ مڪمل طور تي جاندار سيل جي جوڙجڪ کي نقل ڪري ٿي.100 گرام غذائي سپليمينٽ Inulin 110 kilocalories تي مشتمل آهي.

اشارو:

Dysbacteriosis، Atherosclerosis، ذیابيطس mellitus، Cholecystitis، دائمي هيپاٽائيٽس، ٿلهي ميٽابولزم جي خرابين، کولن جي ڪينسر جي روڪٿام.

دوا 1-2 مهينن جي وچ ۾ وقفي سان ڪورس ۾ ورتو وڃي ٿو.ڪورس جي ضرورت آهي 3 بوتلن جي Inulin.

دوز:

ٽيبلٽس - 1-2 پي سي.3-4 ڀيرا هڪ ڏينهن؛

پائوڊر - 1 چمچ.کائڻ کان اڳ (1-3 ڀيرا هڪ ڏينهن).

استعمال ڪرڻ کان اڳ، ڪرسٽل ۽ پائوڊر ڪنهن به مائع ۾ ڦهليل آهن - پاڻي، ڪيفير، رس، چانهه.يقينن، اهو بهتر آهي ته پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.پر جيتوڻيڪ ڊگھي مدت جي استعمال سان، غذائي سپليمنٽ وٺڻ کان ڪي به ضمني اثرات نه آهن.